⁨فريكة - لازاورد - 800 غرام⁩

Gesundheit:
- Freekeh ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und Verstopfung verhindern.
- Es ist reich an komplexen Kohlenhydraten und fettarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Gewichtsmanagement und Blutzuckerkontrolle macht.
- Freekeh ist eine gute pflanzliche Proteinquelle und daher ein ideales Lebensmittel für Veganer und Vegetarier.
- Es ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Zink, die für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich sind.

Geschichte:
- Freekeh war jahrhundertelang ein Grundnahrungsmittel in der Nahost-Küche und wird heute noch weit verbreitet gegessen.
- Es wird angenommen, dass alte arabische Stämme die Idee von Freekeh entwickelt haben, indem sie grüne Weizenkörner über offenem Feuer rösteten und dann die Schale entfernten.

Fakten:
- Die spezielle Röstung von Freekeh verleiht ihm einen sehr begehrten rauchigen Geschmack im Nahost-Küchenbereich.
- Freekeh ist vielseitig einsetzbar und kann in einer Vielzahl von Gerichten wie Salaten, Suppen und Pilaw verwendet werden.